黄精是个好东西

四物汤 汤汤水水的人生 玉灵膏 汤汤水水最养人 开启冬日进补养生局 冬天的第一口汤 佛跳墙 一边熬夜一边养生 很多人上热下寒常上火 黄精 🔥宝子们，是不是经常感觉身体虚，想补却总是上火、消化 也不好，这就是传说中的“虚不受补”体质。今天给大家推荐一个温和好物一黄精! 👏黄精性质平和，不像那些大热大补的吃了容易上火。 对于我们这种虚弱的小仙女来说，尤其的友好，它能慢慢滋养我们的身体。 🙋‍♀️特别是虚不受补的体质，平时上班久坐还会消化不良，肚子胀气，睡眠也不太理想。试试坚持吃一个月黄精，会带来明显的改善。另外在上班期间可以用黄精加陈皮、黄精加红枣，这两种轮流来喝。坚持下来会发现睡眠变化了，不像以前那么爱做梦:食欲变好了，肚子也不会胀气了。 💛今天的做法: ✅1猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫 ✅2煲汤材料清洗干净，红枣去核 ✅3所有食材一并加入炖盅里，加入适量凉白开4隔水炖 2小时出锅前加适量盐调味即可 😇我这里是没有加盐的，本身有一点甜甜甘甘的味道我的养生仪式感